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2020-06-24 -
籃球架使用及保養
2018-02-02對籃球架的保養基本的工作是定期檢查，每年二次檢查連接、焊接部位的銹蝕程度及牢固性，查看架身是否有掉漆現象，是否有生銹現象，查看是否有穿孔。一旦出現掉漆現象應該及時修理，否則將會造成籃球架的鋼材生銹，腐蝕嚴重，終出現穿孔的現象。對出現生銹和穿孔的部分應該進行修復和防腐處理，其中焊接部位是容易發生腐朽的部位，若有松動或腐朽現象要及時與廠家進行保養維修。 -
籃球架發展歷史
2018-02-02從1892年開始，籃球運動開始在世界各地傳播開來，籃球運動在世界范圍內得到了普及和發展。后來的籃球架為了比賽方便起見，不再是把籃筐定在墻上，而是固定在一個支撐起來的架子上?；@球架的高度設計是根據人的身高、彈跳能力等多方面的因素 采集了大量的數據設計成的?；@球架的高度是十英尺，換算成國際單位米的時候也就是3.05米。奈史密斯也被譽為“現代籃球之父”。 -
體育鍛煉的好處
2018-02-02體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。 -
健身器材主要種類
2018-02-02綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。 -
田徑運動特征
2018-02-02走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運動項目中基本的運動形式。這些自然動作和技能對學習掌握田徑運動各項技術有著十分密切的關系，這些自然動作規范，有助于正確地，較快地掌握田徑運動技術。
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